桂花水晶年糕的热量和减肥功效

1、是的，就是这种韩式年糕~

2、切成0.5厘米的厚片~
建议斜刀切，块会稍大些~

3、锅子烧干，放入植物油~
建议味道浅的植物油，如瓜子油或玉米油~
烧到油热（丢里一块马上能浮起的状态），
把年糕放入~

年糕最好一块一块的放入，
不要一坨一起丢进去~
会粘粘到一起~

4、可以把锅子倾斜一下，
一次少炸一点会更省油~

5、在锅子里要两面翻动一下，
让年糕受热均匀~
否者..就像其中的几个一样，会有一面突出~

中途觉得油温不够热，
用漏勺把年糕捞出~
升温后在复炸~
年糕炸好的口感应该是外脆内软的~
切记不要小火慢炸，
把年糕的水分耗尽，就会硬梆梆的~

6、锅子洗净，烧干后放入半汤匙的油~
调成最小火后放入白糖~

7、用勺子不停翻炒~
到糖完全融化，成琥珀色~
小火啊，别心急！否者容易炒苦了~

8、倒入炸好的年糕快速翻炒均匀~
我放的糖比较少，
喜欢吃甜可以增加糖量~

9、在糖浆没凝固前撒上桂花即可~