| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 17千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 五指毛桃行氣祛濕湯热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于攀岩6分钟消耗的热量660 | |||||
1、豬骨洗淨出水。藥材洗淨備用。
2、所有材料放入煲中，水滾繼續大火煲20分鐘，轉小火煲100分鐘即可。
3、飲得。
五指毛桃具有行气化痰、健脾化湿、舒筋活络等功效；可与牛大力搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、抗脂肪肝、养血等功效；可与羊排、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有消渴、固肾、益精等功效；可与玉米、燕麦、羊肉搭配；与鲤鱼、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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