| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 猪油渣炒蒜苗热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡,相当于做头发661分钟消耗的热量150 | |||||
1、备猪肥肉，蒜苗。
2、锅烧热，放进猪肥肉。
3、将肥肉里的油煸出。
4、倒出多余的油，放进蒜苗。
5、加盐翻炒翻炒。
6、淋上生抽。
7、再放点辣椒油提辣，将蒜苗炒熟。
8、调入味精炒匀出锅。
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
