包子和刀切馒头的热量和减肥功效

1、先把酵母放入温水搅拌一下，然后静放5分钟
2.把白砂糖放入面粉中搅拌均匀，然后把酵母水倒入面粉中搅拌
3.把面粉使劲揉，揉到面光、盆光了、手光
4.蒸锅上烧水，水烧到盖子上冒水滴关火（不要把水烧开）
5.把揉好的面团放到盆里盖上保鲜膜，把面盆放到蒸锅上盖上毛巾（不要盖锅盖、不要开火）
6.不用管它让它发面1个小时（面团发到1.5-2倍大。）
7.用手指蘸点面粉在面团上插个洞，如果洞不回缩就说明面发好了
8.把发好的面使劲揉大概20分钟，揉好后就可以开始包了
9.用蒸锅烧水，把水烧到锅盖冒水滴，关火.（不要把水烧开）
10.把包好的包子和馒头摆放到蒸锅上，盖上锅盖再次发面5分钟（不要开火）
11.开火蒸包子馒头，蒸20-25分钟后关火焖5分钟
完工啦！开盖开吃