| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 甜心芋頭热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于乘双连雪橇118分钟消耗的热量420 | |||||
1、芋頭洗淨，切塊。
2、窩裡燒干。
3、鍋裡放花生油！
4、把芋頭放下去，
5、芋頭炸到金黃色。
6、洗乾淨后放一點油，之後放白砂糖下去，放一點水，煮融糖。
7、白砂糖融了放芋頭下去，再放蔥花，成這樣了。
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺止咳、造血、促生长等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、调味等功效；
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