砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、先来一张美美哒照片，咖啡色；不论是锅底还是锅深，都非常均匀光滑；4.6L的容量，3-5口之家的首选。

2、砂锅内放入烤架。

3、把红薯洗净晾干，用锡纸隔离锅底与红薯，能够避免渗出的红薯液沾到锅底，难以清洗。

4、盖上锅盖，先大火猛烤15分钟左右。

5、这个锅升温很快的，就这些时间已经明显感觉有红薯的香味飘出来了，然后将火调到最小，20分钟后借助工具将红薯翻面，再烤15分钟熄火，利用余热焖 10分钟左右。

6、看喷喷的烤红薯就出锅啦！

7、用@kingbow坤博砂锅，干烧急冷不破。号称：会呼吸的锅。耐冷、热温差达700度，拿它烤红薯干烧，一点问题都没。可以节约时间省电，烤箱能做的它也能干，是不是很棒呀！
好东西分享给大家，烤好的红薯甜甜软软的，特别好吃哟。