红枣苹果汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、保肝护肝、治疗高血压等功效；可与大葱、核桃、黑豆搭配；与鱼肉、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、降低胆固醇等功效；可与桃子、鱼肉、洋葱搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、补虚等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与牛里脊、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；