快手青菜素面的热量和减肥功效

1、面条机安装好模片（我用的细圆面），倒入面粉，滴入水，用自动程序十分钟左右

2、面条开始缓慢的制作，到一定长度的时候用剪刀剪断

3、面条撒上一点点干粉，防止粘在一起

4、制作好的面条可以用干净的衣架挂起来

5、辣椒，生姜，蒜米切成小颗粒待用

6、用小锅烧开水，放入西兰花灼水，土鸡蛋去壳放入锅里煮熟

7、灼熟的西兰花捞出来过凉水备用

8、大锅里烧开水放入面条煮到面条熟透，捞出来过凉水

9、烧热油锅放入植物油，再放入辣椒生姜蒜米

10、加入10克的蚝油

11、加入适量的水做汤汁煮开

12、用面碗装上面条，摆上西兰花，土鸡蛋，淋上汤汁就可以开吃了

13、前后不到半小时就能作出好吃的面条，健康又美味

14、某人说比外面的面馆还好吃