| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 盐腌鲜草鱼块热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于誊写271分钟消耗的热量138 | |||||
1、买到的新鲜草鱼肉切块，再腌盐，腌个一小时以上再煎，鲜香甜特好吃
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、调味等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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