烧仙草的热量和减肥功效

1、材料：纯牛奶或鲜奶、红豆、绿豆、西米、龟苓膏、凉粉、葡萄干、炒好的去皮花生、椰果（随个人喜欢，有不喜欢的可不加）

2、先将红豆、绿豆提前一晚用清水泡好，第二天再煮，用电压力锅按到豆类煮，待跳到保温后，擦掉电源，闷到锅盖可以打开，再盛出备用。
2、煮西米，锅内放水烧开，放入西米，将行煮至透明即可
3、煮凉粉，一般超市或菜市卖粮油的店里有卖盒装的凉粉，买回来，上面有比例，做法。（很简单）做好，将凉粉切成小方块
4、龟苓膏、椰果、葡萄干都是超市买的现成的（龟苓膏切成小方块）

3、接下来就是煮奶茶了，一盒1L的纯牛奶，三个红茶包（我用的是车仔牌的）先将纯牛奶倒入锅内，开火煮，在再将红茶包放入锅内一起煮开，关火，加入糖(先别急着把茶包拿出来，让茶包在里面多泡一会儿）

4、待奶茶凉了后，将先前煮好的红豆、绿豆、西米、凉粉，龟苓膏、葡萄干

5、炒好的去皮花生、椰果一起放入奶茶内，就可以吃了，放入冰箱内冷藏后，口味更佳哦！