| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 甜辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||

1、把虾用冷水冲洗一下。

2、锅内热油加入姜丝翻炒出香味。

3、再加入蒜片继续翻炒。

4、倒入下继续翻炒。

5、加料酒去腥,一勺盐。

6、
翻炒一会,稍微出现汁水的时候加入甜辣酱。

7、甜辣酱根据自己口味选择,我还是用的我非常喜欢的泰国的露莎士的甜辣酱。

8、继续翻炒把虾跟辣椒混合均匀。

9、加入葱花碎,就可以出锅了。

10、装盘,如果家中有香菜或者九层塔的话,可以放几片点缀的噢。
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;
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