| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 黄油曲奇热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡,相当于转呼啦圈190分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料。
2、将糖粉倒入黄油中，搅拌均匀。
3、再加入蛋液。
4、拌匀。（搅拌器没到，这是纯手动用好几根筷子、擀面杖、大勺子拌的）
5、再加入面粉和细盐。
6、拌匀。用刮拌/筷子拌匀，不用电动搅蛋器）这时预热烤箱，上下火175度。
7、放入裱花器中，挤出成型。
8、放入烤箱，13分钟。
9、出炉。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效；可与菠菜、黄豆、百合搭配；与鹅肉、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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