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抹茶椰汁马蹄糕的热量

抹茶椰汁马蹄糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马蹄粉148千卡59千卡
椰汁335千卡231千卡
抹茶粉25千卡246千卡
冰糖476千卡397千卡
总量525抹茶椰汁马蹄糕热量/卡路里984千卡
扎马步热量984千卡,相当于扎马步246分钟消耗的热量240

抹茶椰汁马蹄糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

马蹄粉 250克、 椰汁 200毫升、 清水200克 各三份共600克、 冰糖 120克、 抹茶粉 10克
食材功效信息

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津利尿、解渴祛暑、益气等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、润肺止咳、解毒等功效;可与梨、石榴、黑芝麻搭配;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、大便秘结、灭菌等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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