| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 香蕉派酥饼蛋糕热量/卡路里1523千卡 | |||

1、黄油软化,加入细砂糖,打发至顺滑,加入鸡蛋,打均匀,加入面粉,翻拌成面团,分成两份,擀成2毫米厚的圆饼

2、摆上香蕉

3、另外一片,随意切碎

4、铺到香蕉上面

5、预热,180度,15分钟,表面微黄即可出炉

6、来,张嘴!

7、再来一张,太美味!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、养血发胎等功效;可与北极虾、紫菜、基围虾搭配;与甲鱼 、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、祛脂降压、安神除烦等功效;可与燕麦片、牛奶、川贝母搭配;与芋头、土豆、香芋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1