| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 韩浇鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吉特巴舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、将鸡翅中清水洗净，大葱白色部位取一段，切圈备用，绿色叶子部位段切丝备用
2、汤锅中放入半锅清水，倒入洗净的鸡翅中，放入盐，黄酒，生姜，小葱。大约煮20分钟，去腥后倒出，重新再次清洗干净，在用冷水冲洗沥干。
3、取平底锅，热锅倒油，放盐，放大葱，放入鸡翅，挨个排开煎。
4、在煎制过程，隔3-5分钟给鸡翅翻面，直到煎制金黄色就等于熟了好了。
5、此时，取韩国辣椒2勺放入小碗中，加适量水拌匀，撒入鸡翅中
6、.韩国辣椒浇入好，再煮1分钟左右收汁盛盘，放入切好的葱丝点缀
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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