| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 豆沙荷花酥热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡,相当于打理草坪118分钟消耗的热量330 | |||||
1、面粉100克，细砂糖15克，水45克，蛋液10克，猪油10克，混合揉匀成水油皮。
面粉80克，猪油50克，混合成油酥。
2、将水油皮擀成长方形，铺油酥。
3、三折后擀开再三折卷起。
4、分割12份。
5、包入红豆沙。
6、收口朝下放置。
7、切开。
8、摆入烤盘，刷蛋黄液，撒黑芝麻。
9、烤箱预热200°，放入烤箱中层，上下火，烤15分钟左右。
10、美美哒！
11、不错吧！
12、很漂亮哦！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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