粗粮窝窝头—配什锦菜的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降血脂、美容养颜等功效；可与白玉苦瓜、有机菜花、木瓜搭配；与榅桲、螺肉、生蚝相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有利水、促进骨生成、补血等功效；可与鸡蛋、红枣、小米搭配；与水芹菜、芹菜、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补中益气、舒筋活血等功效；可与桑葚、枣（鲜）、莲藕搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；