| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 巧克力草莓热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于吃东西213分钟消耗的热量120 | |||||
1、草莓洗净 插上竹签
2、巧克力隔水加热融化（巧克力不能碰到水）碰到巧克力会粘不住草莓的哦
3、坚果压碎，草莓涂上巧克力之后马上去裹一层坚果。就完成啦。
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、润肺生津、帮助消化等功效；可与玉米、酸奶、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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