西兰花鲜虾饼的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、减肥、增强血管韧性等功效；可与芥末、虾、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、利小便、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、青椒、百合搭配；与鹅肉、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、宽肠胃、和胃等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与火龙果、西兰花、燕麦搭配；与橄榄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；