| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 558千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 盐水对虾热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于写字310分钟消耗的热量108 | |||||
1、对虾洗净
2、剪去胡须、细爪和虾线
3、倒入锅中：放点葱姜、清水
4、加盖大火
5、煮开转小火
6、3~5分钟后调入食盐
7、滴少许芥花油关火
8、调点姜醋汁上桌
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促进消化、增强性欲等功效；可与丝瓜、芹菜、油菜搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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