水晶糖果的热量和减肥功效

1、枸杞15g洗净，加水30g

2、用料理机打成糊

3、然后用筛网过滤一遍，去掉粗渣！

4、另一个小碗里面加入1小勺绿茶粉，再加入2小勺水调成绿色的糊

5、2种上色的材料就准备好了！

6、然后拉出提前准备好的芸豆馅

7、大碗里放进澄粉，玉米淀粉，细砂糖

8、然后慢慢倒入开水，用筷子搅拌几下

9、用手揉成团，然后加入猪油里面

10、再次揉成光滑的面团

11、将面团平均分成3份。将其中的2份分别加入提前备好的染色料，揉匀！

12、做成3种颜色的面团

13、然后将3份面团擀成长方形

14、将3色的面皮叠放在一起

15、用刮板在中间切开

16、然后再次叠放一起，将切口码整齐

17、重复一遍15到16的步奏

18、然后用刮板从切面这边，切出0.8cm的厚片

19、将每个厚片擀薄一点

20、将每个厚片擀薄一点

21、包入芸豆馅

22、然后由上往下卷起来

23、拧成糖果形

24、将每个都做好

25、放在刷了油的蒸屉上，盖上盖子中火10分钟