| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于马路散步635分钟消耗的热量120 | |||||
1、把鸡爪去指甲，洗干净。放到开水煮，同时倒入一包自家卤调料包。
2、用小火煮，半小时后软糯后收汁。
3、起锅。
4、成品的鸡爪不比外卖的差喔！香香的。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
