| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 74千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 油条热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡,相当于长笛431分钟消耗的热量120 | |||||
1、和好的面团发酵了1小时！
2、发成蜂窝状即可！
3、擀面杖擀开！2CM厚度，切条4CM宽度！对折起来拿筷子按压一下！丢热油锅小
4、铛铛，铛铛！完美出锅！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与米汤、果汁、菠萝相克，同食可能会引起不适；
碱的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；与乌贼、墨鱼丸、墨鱼圈相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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