| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 燕麦 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 椰蓉燕麦饼干热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡,相当于吹喇叭292分钟消耗的热量120 | |||||
1、如上图，请点开大图查看步骤
2、超级简单
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、预防糖尿病、补充钙质等功效；可与山药、牛奶、香蕉搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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