双色花卷馒头的热量和减肥功效

1、南瓜切成薄片

2、上锅蒸10分钟

3、碾成泥状

4、和白面团

5、和南瓜面团

6、分别将A和B揉成光滑柔软的面团，放进盆中，盖上笼屉布和锅盖醒发至原来的两倍大

7、分别将A和B揉成光滑柔软的面团，放进盆中，盖上笼屉布和锅盖醒发至原来的两倍大

8、醒发好取出两个面团

9、揉光滑，将气泡排除

10、擀成大小差不多的两个长方形面

11、分别淋上油，蘸均匀，再撒盐，抹匀

12、将两个面片放在一起

13、从一头开始叠起来，最后收紧口

14、叠成长条状

15、分别切成宽度3厘米左右的小段儿

16、这样就形成双色馒头了 再醒发10分钟

17、用筷子在中间压一下，双手大拇指按住了，使面团对折一下

18、掐住两段向反方向拧一圈，然后就会露出漂亮的花纹，再把两端捏紧