| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 1066千卡 | 533千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 24千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 103千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 简单易做的葱油面热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡,相当于裸潜190分钟消耗的热量420 | |||||
1、香葱已经切小段备用
2、热锅倒入食用油
3、放入切好的葱段小火煎
一定要小火 这样才能让葱香最大程度呈现出来
4、生抽 老抽 白糖 混合均匀备用
5、葱段炸到焦黄至渐黑形状变黑的时候
关火油温降低以后倒入酱汁
6、开小火继续熬到白糖起气泡
时常大概两分钟左右即可
7、烧一锅开水 放细面 煮熟后舀两勺葱油拌匀即可
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、解毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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