原汁机食谱番茄胡萝卜橘子汁的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、降血脂、清热解毒等功效；可与三文鱼、茭白、福寿鱼搭配；与鳙鱼、草鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、美容、促进消化等功效；可与芹菜、卷心菜、菜花搭配；与黄瓜、虾、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、下气等功效；可与卷心菜、草鱼、西瓜搭配；与冬虫夏草、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、理气燥湿、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；