| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 蜂蜜柚子皮苦茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于哑铃267分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子皮用盐擦洗干净，切丁放水在料理机里面打成果皮泥。
2、打好的果皮泥，少放水
3、放入冰糖，不时搅拌。大火熬开小火慢炖1小时。
4、放凉后加蜂蜜装瓶，苦味十足，非常下火。
5、泡一杯喝起来 我喜欢苦味的柚子皮茶。感冒多补充VC好的快说。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、解毒等功效；可与黑芝麻、莼菜、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、鸭梨、茼蒿搭配；与热水、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；
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