| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 680千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 花式曲奇石头蛋子热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡,相当于贴墙纸494分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化
2、放盐
3、打发
4、加鸡蛋 打发 到油水不分离
5、这样
6、加面 加奥利奥 慢慢混合 别揉出筋
7、造型随意 150预热十分钟
8、30分钟 香酥石头蛋子
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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