桂花蜜汁铁棍山药的热量和减肥功效

1、食材

2、铁棍山药洗净，削皮，再冲洗一下。

3、切成寸段，放在碗里

4、入锅蒸，水开后蒸15分钟即熟

5、可以用筷子试一下，轻易刺透即可

6、另起锅加一小碗水，加入白糖

7、加入糖桂花

8、一小勺淀粉，加少许水化开

9、烧开后改小火煮2分钟，再加水淀粉勾芡。

10、把桂花糖汁淋在山药上即可。

11、图片分两次拍的，请忽略哈。