| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 水果沙拉摆样热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡,相当于高尔夫球60分钟消耗的热量270 | |||||
1、过年的时候拍的。现在才把它找出来。放在菜桌上很有胃口。简单
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与大花蟹、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促消化、抗癌等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
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