有机水果燕麦饼的热量和减肥功效

1、先准备好我们需要的食材：面粉、玉米粉、水果麦片、白砂糖

2、饮用水建议沸水冷却至微热（考虑到麦片口感）

3、将所有食材一起放入器皿内

4、注入我们冷却至微热的饮用水

5、水与食材的比列大概这个浓稠度 不宜太黏稠

6、热锅倒入食用油 不宜过多

7、用勺子舀一勺放入锅中 待油慢慢将贴锅面成型（途中可以摇晃锅具使油充分到贴锅面每一个缝隙 可避免粘锅也要用锅铲轻轻撬动贴锅面）

8、待另一面成型后可翻面继续煎至表面微黄 记得要挤压一下油 油多了也失去了这款小饼的健康比列

9、反复煎至两面微脆后方可起锅 火不宜太大 后面过程有点类似于锅贴饼的制作

10、好了 我们一起来品尝这款营养的美食吧