排骨汤的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、补脾、养血补益等功效；可与鳝鱼、虾米、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、生津液等功效；可与山楂、大蒜、丝瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、消食、下气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、杀菌、驱散寒邪等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、减肥、降血脂等功效；可与牛膝、花菜、小麦搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；