| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 冰雪奇缘奶油蛋糕热量/卡路里1817千卡 | |||
 热量1817千卡,相当于拉筋727分钟消耗的热量150 | |||||
1、烤一个8寸的戚风蛋糕胚，脱模冷却后分割成3片。
2、淡奶油加糖和香草精打发，每两块蛋糕片中间先抹一层奶油再抹一层果酱。
3、五角星花嘴挤个心形
4、加入白色奶油调成渐变效果，每种颜色挤两圈，直到全部挤满。
5、大号圆形花嘴挤底层冰柱，中号在上面再挤一圈冰柱。
6、空隙部分补满奶油
7、裱花袋装蓝色奶油，顶部剪一个很小的口，间隔挤出小点点儿装饰。
8、插上雪花装饰牌就做好了。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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