香醇熟豆豆浆的热量和减肥功效

1、黄豆泡水一夜。

2、黄豆放进锅中，倒入清水直到没过黄豆。

3、开火煮沸，转中到小火煮20分钟左右。
因为黄豆一定要煮熟才可以食用，所以我一般都宁可煮久点。

4、如果不确定是否熟了，可以吃一颗试试，熟了以后再放糖。

5、糖融化后，黄豆就煮好了，水里也有甜味。

6、将所有东西倒入破壁机，再加适量的水，水的份量可以根据自己的口味调整，水越少豆浆口感越浓郁，质地也越浓稠。

7、启动机器，打半分钟左右，直到顺滑。

8、榨汁完毕后如果不放心可以过滤一下，其实用破壁机打完基本没有渣了，尤其是因为是熟豆，打得更细腻了。

9、一杯熟豆豆浆完成！趁热喝更香醇。

10、喝一口豆味浓郁，口感绵密，满满的营养都被吸收掉了！