| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 樱桃芙纽多热量/卡路里191千卡 | |||

1、鸡蛋加细砂糖和盐,搅打至起泡的状态。

2、筛入低筋面粉,搅拌均匀。

3、加入牛奶和淡奶油,搅拌均匀。

4、樱桃去核加少许糖拌匀。

5、烤盘内部涂抹软化黄油(约6克),如果是不粘模具可以少抹些。再放入去掉核的樱桃,铺满模具底部

6、倒入拌好的面糊

7、剩下的黄油溶化成液态,轻轻地均匀地浇在面糊表面

8、烤箱185度预热5分钟,中层,烤55-60分钟,烤到40分钟的时候,注意上色情况,可以盖上锡纸以免烤焦。

9、取出晾至不烫嘴。

10、金灿灿的一层外壳。

11、挖一勺。

12、里面嫩滑香甜。

13、来个近照,味道很赞哦。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、治便秘、美白等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与酒、菠菜、橘子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与干辣椒、桂圆肉、紫菜搭配;与地瓜、鹅、桔子相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1