炖冬瓜块的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、止烦闷、利尿消肿等功效；可与芦笋、茶树菇、鸡胸肉搭配；与山竹、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、生津液等功效；可与卷心菜、丝瓜、芦笋搭配；与红螺、牛排、刀豆相克，同食可能会引起不适；