| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 香甜玉米饼热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡,相当于溜旱冰184分钟消耗的热量450 | |||||
1、白面一碗
2、玉米面半碗
3、加发酵粉
4、加糖
5、搅拌均匀
6、发酵到有气泡即可
7、自然流成圆形
8、烙至两面金黄
9、装盘
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、止咳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血压、肝胆病等功效；
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