干煸蒜蓉四季豆的热量和减肥功效

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水消肿、益气健脾、强壮骨骼等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、解热毒等功效；可与柿子、小白菜、芒果搭配；与甲鱼、红螺、明虾相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、帮助消化、健胃消食等功效；可与白菜、糙米、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、护肝、排毒清肠等功效；可与龙须菜、猪肉、莴笋搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；