家庭版摩卡咖啡的热量/卡路里_家庭版摩卡咖啡的做法

1、准备材料。水+咖啡粉，搅拌均匀。
2、左边是巧克力酱，右边是咖啡。把咖啡倒入巧克力酱里面，然后打牛奶，打出泡，打久点，尽量全部出泡。再倒入咖啡里面。再开始打淡奶油，打到5层发，倒入咖啡里面，它会浮在咖啡表面，可以用这层做图案。
3、再撒点可可粉，就可以咯！慢慢品尝！

咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消除疲劳、补充营养、抗氧化等功效；

巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、促进消化、预防高血压等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与西兰花、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、促进伤口愈合等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；

家庭版摩卡咖啡的热量和减肥功效