| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于滑冰131分钟消耗的热量420 | |||||
1、磕一枚鸡蛋
2、自制肉松若干
3、面粉与鸡蛋肉松搅拌
4、胡萝卜上锅蒸，盘子里有水正好可以和面
5、成团
6、静置十五分钟，擀面饼合适厚度
7、整成型切手指长度，这个自己感觉
8、烤箱200度预热十分钟，180度烤三十分钟左右。这一步根据自家烤箱温度来
9、放凉，装起来密封保存
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
