| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 687千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 194千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1414千卡 | |||
 热量1414千卡,相当于堵缝隙314分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油放入锅中小火熬化，加入棉花糖小火翻炒
2、加入花生蔓越莓（根据自己的口味加，也可以核桃仁或杏仁、葡萄干等），搅拌均匀
3、倒入铺了油纸的磨具中压实
4、待冷却后切条
5、切块包装
6、包装，可以加糯米纸，也可以不加
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、养颜、防治近视等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、养血通乳、防癌等功效；可与红酒、豆浆、鲫鱼搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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