| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1017克 | 百香果蜂蜜茶热量/卡路里1953千卡 | |||
 热量1953千卡,相当于开飞机976分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好食材，百香果去壳留肉
2、放入锅中大火烧开转小火，时常搅拌一下
3、变粘稠后加入蜂蜜搅拌
4、关火完全冷却装密封玻璃瓶中保存
5、想喝时取一勺果肉，加入温水即可，夏季可以用凉白开调制更美味
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、提神醒脑、除湿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与黄瓜、南瓜子、橙子搭配；与螃蟹、李子、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与香蕉、高粱、银耳搭配；
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