| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 大米发糕热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡,相当于美容219分钟消耗的热量60 | |||||
1、粉加水搅拌均匀。盖上保鲜膜13小时左右。我通常是吃完晚饭就拌好，明天早上蒸。
2、第二天就成了这样。发酵得好多泡泡，有淡淡酒香。
3、加入辅料包。
4、加入白糖，搅拌均匀。
5、装入7寸模具，大火蒸30分钟。小模具的话15分钟即可。
6、喷香。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
