健康小清新的水煮系列的热量和减肥功效

1、准备各种材料 牛里脊切片 猪腰切花 加入料酒 盐 生抽 白胡椒粉 腌制起来 继续准备其他材料

2、豆芽 土豆 莴笋 藕 洗净待用

3、大蒜切沫 葱 香菜切碎备用

4、干锅加热 把花椒和干辣椒烘出香味 盛出备用

5、热锅 加油 放入豆瓣酱 炒香出红油后加水 就像做火锅底锅...

6、放入打底用的豆芽和土豆片 不用太熟透即可捞出做打底菜

7、继续放入牛肉腰花 倒入之前烘制好的花椒辣椒 煮起来

8、想吃什么就加什么 哈哈哈

9、材料都煮的差不多时 另起一锅 倒入油加热至六七成

10、把材料全部装盘后 上面铺好葱姜蒜香菜 接着就是压轴表演了 热油浇上 滋拉滋拉 热闹气氛随即达到高潮

11、接下来 就尽情欢聚享用啦！