| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 100千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 懒熊果汁－菠萝奶热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于打理草坪18分钟消耗的热量330 | |||||
1、先把菠萝切好备用，味全打开
2、菠萝放入原汁机搅打
3、倒入味全
4、打开出汁阀
5、倒入容器中
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、消除水肿、消除感冒等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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