| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 金桔柠檬热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于瑜伽36分钟消耗的热量150 | |||||
1、将所有配料一并放入雪克壶摇匀即可
2、取一片柠檬片2粒小金桔作装饰即可（5ML橙汁调色）
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提味、促消化、促进消化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降高热、治皮炎等功效；
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