| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 排骨煮粉热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于堵缝隙386分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨在买的时候就叫卖肉的师傅切好的，回家清洗一下就行了。
2、将清洗好的排骨放进电压锅里加姜，桂皮，八角。再放适量的清水。
3、调至排骨档高压。
4、炖好的排骨待用。
5、将粉条用温水泡软待用。
6、再将炖好的排骨汤倒进汤锅里烧开。
7、下入粉条。
8、加盐煮入味。
9、放进葱段和调味鲜。
10、再次烧开即可出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、解热毒等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与田螺、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、减肥、提高免疫力等功效；
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