猪肉脯的热量和减肥功效

1、原材料：一斤瘦肉馅，一点肥肉馅，牛肉馅少许（可不加）黑胡椒粒，芝麻，糖，老抽，生抽，蜂蜜，黄酒。

2、将肉馅混在一起，重新剁，细细的剁上劲。

3、黑胡椒粒,芝麻混在一起打碎。同其它调料混在一起。

4、肉馅和调料混合，一个方向打，上劲。

5、取其中一小团。

6、下面铺油纸，将肉团放上，表面加保鲜膜，用擀面杖擀成薄片，越薄越好。

7、烤箱烤，表面刷蜂蜜，5分钟后出烤箱，撕掉油纸，将背面刷蜂蜜，再烤5分钟。

8、成品，猪肉脯。