| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红胡椒 | 克 | 23千卡 | 255千卡 | ||
| 总量 | 9克 | 香料苹果热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于乐队演奏6分钟消耗的热量240 | |||||
1、小苹果洗净，以去核器去芯后削皮，备用。
2、将所有材料放入陶锅中，以中小火煮滚，盖上锅盖，转小火，煮约20分钟至苹果变软，熄火静置到微凉。
3、放入冰箱冷藏冰至沁凉，取出切片食用即可。
红胡椒的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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